다이어트 일기
06월 14일 (음식 1197kcal, 운동 150kcal)
워니아
- 2016.06.14 08:26
- 152
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아침식사 : 160kcal (13.37%)
| 헤라8360whp (1회분, 30g) | 160kcal |
점심식사 : 762kcal (63.66%)
| 해물순두부찌개 (3/4인분, 300g) | 150kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 해물동그랑땡 (1개, 16g) | 45kcal |
| 코다리조림 (1/2인분) | 75kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 115kcal (9.61%)
| 오이냉국 (3대접, 312g) | 67kcal |
| 새송이버섯 (2회분, 200g) | 48kcal |
간식 : 160kcal (13.37%)
| 헤라8360whp (1회분, 30g) | 160kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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