다이어트 일기
06월 10일 (음식 1877kcal, 운동 312kcal)
하율이mom
- 2016.06.10 13:27
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점심식사 : 279kcal (14.86%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [제스프리] 골드키위 (1회분, 100g) | 55kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
저녁식사 : 717kcal (38.20%)
| 물냉면 (1인분, 200g) | 193kcal |
| 삼겹살 (1회분, 150g) | 496kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
간식 : 881kcal (46.94%)
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) | 140kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 (4회분, 160g) | 656kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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