다이어트 일기
06월 08일 (음식 1210kcal, 운동 445kcal)
프리지아 윤
- 2016.06.08 23:25
- 49
- 0
아침식사 : 431kcal (35.62%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 44kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 풋고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
점심식사 : 372kcal (30.74%)
| 찰밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 호박볶음 (1/2소접시, 51g) | 24kcal |
| 도라지볶음 (1/2소접시, 24g) | 37kcal |
| 죽순볶음 (1/4소접시, 16g) | 17kcal |
| 취나물볶음 (1/2소접시, 41g) | 61kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
저녁식사 : 236kcal (19.50%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 42g) | 62kcal |
| 닭백숙 (1/4작은뚝배기, 52g) | 60kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 수박 (1.5조각, 187g) | 37kcal |
간식 : 171kcal (14.13%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 220ml) | 88kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 대추토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 청포도 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
운동 : 445kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기