성별: 여 나이: 25 키: 165cm 몸무게: 55kg ​ 각오: 세 달 전인 3월 초 학교 개강과 동시에 이렇게 살고 싶진 않다는 생각이 들었습니다. 참지 못해 매번 과식과밤에 과자를 먹고 매일 더부룩한 속으로 삶의 질을 저하시키는 악순환을 끊고자 운동과 식이를 시작하였고 59kg부터 시작하여 최저 49kg까지 감량하였습니다.
하지만 인바디를 재보니 체중이 빠지면 빠질수록 체지방이 빠지는게 아니라 근육이 빠졌습니다. 5월말에는 2주동안 (제 나름대로) 식이를 꾸준히 하고 영혼이 빠져나가게 운동했더니 지방은 고작 0.5kg 빠지고 저의 소중한 근육이 3kg 가까이 빠졌습니다...여러 주변에 물어보니 단백질 섭취를 따로 안해서 그렇다고 하더라고요... 저는 결국 아침,점심, 저녁 운동을 모두 거의 공복운동으로 한겁니다... 어쩐지 정말 영혼 털리는 줄 알았습니다...
말을 잇지 못하는 충격과ㅋㅋㅋ 함께 저는 힘들었던 운동과 담 쌓아버리고 또 다시 과식과 과자를 입에 달고 살았더니... 거의 2주만에 55kg가 되는 기적을 보였습니다...(사실 지금도 믿지 못하는 중) 제 몸을 보면 전체적으로 지방이 싹~ 덮은게 느껴지니 찐게 맞긴 맞는데...
저에겐 운동이올바른 식이를 불러일으킵니다. 그리고 무엇보다꾸준하고 올바른 운동이 얼마나 중요하고 좋은지알고있습니다. 다신5기를 통해 4주동안의 노력이면 눈에 띄는 긍정적변화를 나타낼 수 있을거라 생각합니다. 그리고 다시 한번 유지할 수 있게 힘을 내 도전하고 싶습니다.
탄탄한 몸을 가꾸어나가는 과정에서 건강도 얻고 제 자신감도 되돌려 받고 싶습니다! 최선을 다할 자신 있습니다. 진인사대천명 하겠습니다. ​다이어트가 혼자만의 싸움이라지만 함께 하면 더 큰 승리로 이끌 수 있다고 생각합니다.​ 꼭 멋지게 성공해 끝내주는 비포에프터 올리고평생 찍어보고 싶었던 바디프로필 사진 찍을겁니다!!!!!!!!!!!! ​저 진짜 멋지게 살겁니다!!!!1!!ㅠㅠㅠ 제 도전에 함께해 주세요 다신!!!!!! ​ ​
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