다이어트 일기
06월 08일 (음식 574kcal, 운동 840kcal)
커피대징
- 2016.06.08 12:24
- 31
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점심식사 : 255kcal (44.43%)
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 애호박 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
저녁식사 : 240kcal (41.81%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 200ml) | 126kcal |
간식 : 79kcal (13.76%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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