다이어트 일기
06월 07일 (음식 2216kcal)
빼자살로만
- 2016.06.07 22:33
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아침식사 : 251kcal (11.33%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 62kcal |
점심식사 : 562kcal (25.36%)
| 검은콩밥 (1공기, 170g) | 244kcal |
| 계란말이 (1소접시, 58g) | 83kcal |
| 오이 (1개, 70g) | 6kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 49g) | 73kcal |
| 소불고기 (1소접시, 50g) | 44kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 북어국 (1인분, 180g) | 95kcal |
저녁식사 : 1,403kcal (63.31%)
| 콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [삼립식품] 크림빵 (2개, 140g) | 510kcal |
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