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다이어트 일기

06월 07일 (음식 795.7kcal, 운동 450kcal)

다신등급

심폐후생술

 1 1 1 1
  • 2016.06.07 13:09
  • 54
  • 0
아침식사 : 86kcal (10.81%)
미음 (2인분) 86kcal
점심식사 : 660kcal (82.91%)
[던킨도너츠]츄잉찹쌀 먼치킨 (3개, 39g) 198kcal
[던킨도너츠] 핫잉글리쉬머핀 (1/2회분, 60g) 165kcal
현미밥 (3/4공기, 157g) 240kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal
양상추 (1소접시,70g) 8kcal
양배추쌈 (1/4접시, 25g) 32kcal
저녁식사 : 50kcal (6.28%)
찹쌀도너츠 (1개, 10g) 50kcal
운동 : 450kcal
PT체조 (60분) 450kcal
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