비포&애프터
물마시기 플랭크 완료^^
여신이여
1
- 2016.06.07 10:57
- 1,277
- 17
40대에요~~
물마시기는 원래 하고 잇엇던거라 힘들진 않앗는데요
플랭크는 정말 힘들더라구요
그래도 3분까지는 한번에 할수잇게 되더라구요
도전 완료하고도 용기가 없어서 안올리려고 플랭크사진도 다 지웟는데..
다른분들 사진보고 용기내서 올려봅니다..
살짝 변화가 보이나요?
위에사진이 도전후에요
전 잘 모르겟네요 ㅠ
다들 힘네세요
저도 플랭크랑 물마시기는 계속 할거구요~/
하체 비만이라 다른 도전도 해보려구요~~
다들 힘네세요~~^^
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표시가 확 납니다..부럽습니다
S.Eun💕 골반이 커서. 그렇게 보이나바요
그래도 너무 기분좋은말씀~~감사해요^^
체지방10kg빼기 힘이나네요~~~
같이 힘내요~~~♥
이장훈 네 첨엔 효과잇을까 햇는데 비교사진보니 좀 달라진거같더라구요
감사합니다^^
타고난 허리라인이네요^^멋져요^^
변화가 보여요 확실히 탄력있어보입니다
오~~플랭크의 효과 짱입니다
율앰 이제 시작인데...
더 열심히 해야겟오요
부러워옴
다요트으111 정말 그런가요?
포기안하고 하길 잘햇어요 ㅎ
감사해요^^