비포&애프터
66kg☞51kg 15키로감량!(66배힘안준거사진추가요!)
송구♥
- 2015.05.21 21:37
- 21,233
- 220
저는 PT로 다이어트를 했는데요 담당쌤이 여자고 저랑 동갑이라 마음이 잘맞앗는지 다이어트도 잘됐어요!!
최고몸무게가69.9였는데 시작은 66으로해서 지금은 51입니다!
평일에는 고구마,닭찌찌,버섯,바나나,양배추,해독주스 돌려가며먹었구 주말엔 진짜먹고싶은거 다먹었어요!
대신 다이어트할때 절대 먹지말자!하는 음식들은 절대안먹었어요
저는 과자,떡,빵,초코렛이엿어요ㅜㅜ
48키로까지 3키로 남았는데 순수지방으로 3키로 빼고 유지할거예요!!다들 마지막까지 힘냅시다!!(아사진얼굴가렸는데도 챙피하네욬ㅋㅋ)
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미다소 생리양많을때만 쉬고 끊남과 동시에 엄청 운동했어요 황금기라고하죵?.?
생리기간때에도 운동하셨나요?
ㅠㅜ 부럽네요 pt할때 저도 많이 뺐었는데ㅠㅜ
부럽습니다ㅜㅜ
우와 멋있으세요
허리라인 대박이신듯요..
부러워용 ㅠㅠ 저도 목표는 48인데 ㅠㅠ
아 저두 하체비만인데 많이 빠지셨네요 상체는 말할것두 없구ㅜ 수고하셨어요
와 대박입니다!
우리 모두 다 같은 마움,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ