• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

♥토마토,두부,야채 볶음♥

다신등급

50유지하자

1 1
  • 2015.05.21 17:42
  • 469
  • 12

♥토마토,두부,야채 볶음♥

토마토 볶음 넘 맛나요~~😁😁
양이 많아서 닭가슴살은 뺐어요
(총칼로리302)
양념이93칼로리 나오네요ㅠㅠ
담번엔 무염식으로다 뽀까뽀까로 만들어야겠어요~^^


어젠 토달볶음~~💞
올은 토두야볶음~~💕
토마토가 아주 잘어울려요~^^

기름 안넣을려했는데 마늘향 낼려구

1.올리브유에 마늘넣고 볶다가
향이 나면 양파,두부,야채,토마토,실파
순서로 넣어서볶는다
2후추,굴소스,구운소금쪼금,매실원액
넣고 마무리는 깨,파슬리 뿌림

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    50유지하자 2015.05.21 22:25

    솨동 포만감도 끝내줘요~~~^^
    맛도 쥑이고요~~
    비주얼도 요정도면
    다욧식단으론 굿이죠~^^♡♡

    답글
    |
    입력
  • 다신
    솨동 2015.05.21 22:24

    비주얼도 이쁘고 맛있어 보여요!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    50유지하자 2015.05.21 21:55

    써니♡♡ 저두 거의 야채를 생으로 먹는데
    익혀먹으니 더맛나고 좋아요~~
    무염식이면 더좋구요^^♡♡

    답글
    |
    입력
  • 다신
    써니♡♡ 2015.05.21 21:52

    아 맛있겠다 저도 해봐야겠어요 다이어트식단게시판 오늘첨들어와서 많이배우네요 저는 다 생으로 먹었는데

    답글
    |
    입력
  • 다신
    50유지하자 2015.05.21 19:09

    52킬로를향해 만들기도 쉽고 빨리되고
    거기다 맛도 좋아요~~^^♡♡

    답글
    |
    입력
  • 정석
    52킬로를향해 2015.05.21 19:08

    비주얼도 이쁘네요
    저도 해먹어봐야겠어요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    50유지하자 2015.05.21 18:44

    배 꼽 토마토 너무 사랑하게 되었네요~~^^
    생으로 먹는것보다 익혀먹으니 맛나요^^♡♡

    답글
    |
    입력
  • 다신
    배_꼽 2015.05.21 18:07

    미녀님은 토마토 요리사~^^ 밥 한공기 생각나는 비주얼이예요~ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    50유지하자 2015.05.21 17:52

    bluevm 토달볶음도 어제 넘맛나서
    올은또 이렇게 해서 먹어보네요~^^♡

    답글
    |
    입력
  • 다신
    bluevm 2015.05.21 17:48

    초절정미녀리 정말 감사해요 ㅡ 두부 너무 싫어해서 고민이었는데 이렇게 하면 맛있을것같아요^^

    답글
    |
    입력
이전글

플랭크 3일차

2015.05.21 조회수 : 51
다음글

9일차ㅎㅎ 슬슬 다리 알걱정...

2015.05.21 조회수 : 95
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기