다이어트 일기
06월 05일 (음식 734kcal, 운동 588kcal)
달뽕
- 2016.06.05 14:38
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점심식사 : 397kcal (54.09%)
| 쇠고기안심 (1회분, 200g) | 308kcal |
| 양배추쌈 (1/4접시, 25g) | 32kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 32g) | 47kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
저녁식사 : 291kcal (39.65%)
| 남양요구르트 (2병, 130ml) | 90kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
간식 : 46kcal (6.27%)
| 포카리스웨트 (3/4캔, 183ml) | 46kcal |
운동 : 588kcal
| 세차 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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