다이어트 일기
06월 05일 (음식 902kcal, 운동 498kcal)
두유CHANGE
- 2016.06.05 12:01
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아침식사 : 139kcal (15.41%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
점심식사 : 317kcal (35.14%)
| 현미밥 (0공기, 105g) | 160kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 60g) | 126kcal |
| 두부 (1회분, 40g) | 31kcal |
저녁식사 : 446kcal (49.45%)
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩,190ml) | 80kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 멜론 (1회분, 70g) | 26kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 비엔나소세지 (6개, 48g) | 144kcal |
| 비엔나소세지 (1개,8g) | 24kcal |
운동 : 498kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 골프 (90분) | 270kcal |
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