다이어트 일기
06월 02일 (음식 919kcal, 운동 264kcal)
치킨왕뚝배기
- 2016.06.02 11:39
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점심식사 : 369kcal (40.15%)
| 제육볶음 (1인분, 80g) | 148kcal |
| 완두콩밥 (3/4공기, 157g) | 216kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 550kcal (59.85%)
| 냉모밀 (1인분,270g) | 390kcal |
| 연어초밥 (1인분, 90g) | 160kcal |
운동 : 264kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 딥스 체스트 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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