마지막 날인데
몸무게도 체지방도 아무것도 전날과 달라진건 업네요 ㅠㅠ

그래도 매일같이 같은 자리 숫자 맴돌고
배고프다고 하면서 단식하고 몇일 지나 폭식 하던 습관 버리는데 세븐일렉의 도움이 컸네요

몸무게만 보면 당장 빠르게 빠지니까 굶는게 제일 쉬웠는데
이젠 굶으면 체지방이 올라가는 걸 보니
굶을 수가 없더라구요

잘못된 습관을 고칠수 있게 기회를 준 다신에게 감사를♥

잠깐 치고 올라간적도 있었지만 꾸준히 떨어졌구요
다만 중간에 식사량을 급격히 줄였을때 갑자기 빠지긴했지만
일반식 돌아오니 다시 원점 ㅠㅠ
역시 운동이 진리 ㅎ

제일 뿌듯해요 ㅠㅠ
물결체며 난리 났지만 그래도 계속 빠지고 있습니다 ㅎ
앞으로도 계속 빼도록 노력해야죠 ^^

세븐일렉으로 습관고치며
체지방량으로 뿌듯하고
수분량으로 정말 행복합니다 ㅎㅎ
수분량이 떨어지면 피부가 푸석 할텐데
요거 잘 막으면서 운동했다는거니까요 ㅎ
어굴에 물광돌도록 수분량 점점 올리도록 노력해야죠 ㅎ

하아… 근육량은 참 물결치면서도 일정한 자리를 멤돌아서 참 슬퍼요 ㅠㅠ
만보걷기 하면서 근력운동 안하고 있는데
만보끝나면 바로 근력운동이랑 같이 병행해야겠어요





한달 동안 몸에 이렇다할
많은 변화가 있었네요
이게 세븐 일렉이 핸드폰과 연동되지 않았다면
못했을거예요
스마트한 기능 덕분에 저도 스마트 하게 잘 이용할수 있었던거 같아요 ^^

세븐일렉 신청할때 찍었던 사진이예요
2월 25일 이예요 ㅎ
체중계의 정확성을 믿지 못하고 신청했더랬죠

5월 2일 사진이예요
4월 정리하면서 후기쓸때 찍었네요 ^^
옆구리살이 많이 정리되고
앞에 내천자 복근도 조금 더 선명해 졌어요
그리고 신기한건 배꼽이 커졌어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

5월 6일 오늘 사진이예요 ㅎ
저녁먹다가 중간에 생각나서 급히 찍은거라
윗배가 좀 더 나온 상태인걸 커버하려고 힘을 굉장히 줬어요 ^^;



솔직히 살이 빠져도 매일 보는 저는 잘 못느낄텐데
체험단 하면서 수치로 느끼고 후기 쓰면서 사진찍다 보니
훨씬 각인되고 어디가 찌고 어디가 빠졌는지 확인하게 되니
반성도 하고 꾸준함도 가지고 좋은거 같아요 ㅎ

체험단은 끝나지만 앞으로 일어나면 제일먼저 체중계 올라가는 습관은 안 바뀔거 같아요 ^^