다이어트 일기
05월 26일 (음식 1294kcal, 운동 483kcal)
DH
- 2016.05.26 11:34
- 58
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아침식사 : 465kcal (35.94%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 621kcal (47.99%)
| 쇠고기된장찌개 (1인분,0g) | 152kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
간식 : 208kcal (16.07%)
| [맥스웰하우스] 캔커피 오리지널 (2캔, 360ml) | 138kcal |
| 오렌지쥬스 캔 (1컵, 180ml) | 70kcal |
운동 : 483kcal
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 133kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
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