다이어트 일기
05월 24일 (음식 1850kcal, 운동 11kcal)
반짝반짝옥
- 2016.05.26 08:41
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아침식사 : 409kcal (22.11%)
오늘부터 D - 1 조급히하지말고 천천히 하나씩 !
| [농심] 맛짬뽕 (1봉지, 70g) | 309kcal |
| 깐풍새우 (1인분) | 100kcal |
점심식사 : 523kcal (28.27%)
| 콩나물밥 (1인분, 300g) | 400kcal |
| 해물순두부찌개 (1인분, 200g) | 100kcal |
| 돼지고기섭산적 (1/4접시, 4g) | 8kcal |
| 셀러리 (1인분) | 15kcal |
저녁식사 : 460kcal (24.86%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
간식 : 458kcal (24.76%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| [농심] 새우깡 (1/2봉지, 15g) | 72kcal |
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
운동 : 11kcal
| 런지(세트) (40회) | 11kcal |
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