다이어트 일기
05월 25일 (음식 1237kcal, 운동 575kcal)
뚱꾸리
- 2016.05.25 12:43
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점심식사 : 232kcal (18.76%)
| [대림선] 실곤약 (1접시, 170g) | 25kcal |
| 상추 (1회분, 300g) | 54kcal |
| 오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g) | 130kcal |
| 사과식초 (2큰술, 20g) | 4kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 535kcal (43.25%)
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 감자볶음 (1인분, 250g) | 126kcal |
| 가지볶음 (2소접시, 166g) | 100kcal |
| 알타리김치 (1/4인분, 0g) | 30kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (2소접시, 100g) | 122kcal |
간식 : 470kcal (38.00%)
| [파리바게뜨] 고소한크림치즈빵 (1개, 63g) | 165kcal |
| 슈크림빵 (1/2개, 50g) | 125kcal |
| 오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
운동 : 575kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 230kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 345kcal |
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