다이어트 일기
05월 25일 (음식 1854kcal, 운동 1020kcal)
삐삐~~^^
- 2016.05.25 08:51
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아침식사 : 52kcal (2.80%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 410kcal (22.11%)
| [CJ] 비비고 남도떡갈비 (1회, 30g) | 90kcal |
| 호밀빵 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 오이 (1/4개, 72g) | 6kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 300ml) | 120kcal |
저녁식사 : 1,030kcal (55.56%)
| 카레라이스 (1.5인분, 675g) | 1,020kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 362kcal (19.53%)
| 수박 (4조각, 500g) | 100kcal |
| 와일드망고 (1회분) | 30kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 단백질 (1회분, 60g) | 215kcal |
운동 : 1,020kcal
| 헬스 (120분) | 660kcal |
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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