비포&애프터
복근 30일완성 후기
열심히해보자☆
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- 2015.04.19 22:46
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이건 맨처음 사진입니다 살빠지기전에사진이요
이건 중간에 한번 찍은사진인데 거의 최근에 찍었어요
이건 오늘찍었어요
아침 점심 다 먹고 찍었어요... 그래서 배가 더 나와보이는거겠죠?ㅠㅠ
배는 제가보기에도 많이들어가보여요 ㅎㅎ
앞모습은 아직 제가 보여드리기가 많이 민망해서 옆모습으로 보여드립니다
3월27일부터 치수 체크하기 시작했어요
아랫배 - 113.3 -> 105
윗배 - 90.3 -> 85
열심히 한 보람이 있어요..
중간에 힘들어서 포기하고싶을때도 있었는데..
다하고나니 뿌듯하고 결과보니 아직 멀었지만 배 들어간것보니 행복하네요 ㅎㅎ
다신여러분들 화이팅입니다!!
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날씬비단 감사합니당~~^^ㅎㅎ
축하드려요~ 차이가 확 나시네요~
케코상 ㅎㅎ다신에서 시키는대로했을뿐이에요 케코상님도 하실수있어요^^ 화이팅!!
-10키로 도전! 넹ㅎㅎ 한번 도전해보세요ㅎㅎ 감사합니다~^^
전플랭크하는데 복근도해봐야겠네오!ㅎㅎ 빠진게 티나요ㅎㅎ
모세스 감사합니다^^
60되는날 도전해보세요ㅎㅎ 저도 이정도까지 들어갈줄은 몰랐는데.. 효과는 정말좋아요 ㅎㅎ 화이팅!! ㅎㅎ
별쓰로리 감사합니다 ㅎㅎ 꾸준히 열심히하겠습니다 ㅎㅎ
뱃지가 지급되었습니다!^^
많이 빠지셨어요!