다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식
강아름다워
- 2016.05.24 21:58
- 144
- 5
오늘로 식단한지 딱 한달째
한달동안 5시 이후로는 먹은게 없으며
과자는 아예 끊고
떡볶이 한번외엔 외식도 안하고
과자대옹으로 미주라 토스트 먹으며
식단 꼬박 지켯구만
한달째되는 오늘
마법앞두고 초코렛 한봉지
위트빅스 시리얼에 미주라에 삶은계란한개
이시간에 폭흡 햇어오
내일 체중재기무섭네요ㅠㅠㅠㅠ
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한달동안 수고하셨네요!! 앞으로도 화이팅!!
466유지지 오늘하루해가 떳으니 다시시작하는갈로!! 감사합니다^^
아줌이지만 아침에 눈떠서 긍정에너지 받고 다시 맘잡네요^^ 아휴 어제가 행복햇다생각하고! 다시해볼께용 감사합니당ㅎㅎ
화이팅!! 다시 조절하세용
하루정도 게안아요.
내일 올라간 체중은 내일하루 단백질.탄수화물 양 줄이시고
물 많이 드시고 운동 좀 더하심 하루만에 돌아온답다^^