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다이어트 일기

05월 24일 (음식 1265kcal, 운동 690kcal)

다신등급

earlybird

  • 2016.05.23 21:26
  • 42
  • 0
아침식사 : 487kcal (38.50%)
효리쑥떡 (1회분, 200g) 219kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
[동의] 훈제란 (2개, 84g) 129kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) 94kcal
점심식사 : 396kcal (31.30%)
[골든밀]두툼 고기완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩,201g) 280kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) 116kcal
저녁식사 : 257kcal (20.32%)
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) 116kcal
해조미 미역국수 (1봉지, 180g) 21kcal
짜장 춘장 (1회분, 80g) 120kcal
간식 : 125kcal (9.88%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal
[통밀로만]통밀 모닝빵 (1개, 32g) 80kcal
운동 : 690kcal
요가 (60분) 150kcal
트위스트런 (60분) 540kcal
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