다이어트 일기
05월 23일 (음식 850kcal)
Ilovemarvel
- 2016.05.23 21:05
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아침식사 : 354kcal (41.65%)
| 오리고기 구운것 (1토막, 45g) | 154kcal |
| 부추겉절이 (1소접시,83.5g) | 59kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시,30g) | 17kcal |
점심식사 : 186kcal (21.88%)
| 콩국 (1소대접, 320g) | 186kcal |
저녁식사 : 310kcal (36.47%)
| [딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회,235g) | 310kcal |
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