다이어트 일기
05월 20일 (음식 1604kcal, 운동 536kcal)
나도다리미인
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- 2016.05.20 01:15
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아침식사 : 299kcal (18.64%)
| 깻잎김치 (1/2인분) | 16kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
| [CJ] 비비고 도톰 해물완자 (1/2회, 50g) | 52kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 453kcal (28.24%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 팥빵 (1.5개, 120g) | 351kcal |
저녁식사 : 432kcal (26.93%)
| 돌솥비빔밥 (3/4인분, 225g) | 416kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
간식 : 420kcal (26.18%)
| [탐앤탐스] 크림치즈프레즐 (1회분, 150g) | 420kcal |
운동 : 536kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 자동차 운전 (40분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 골프 (60분) | 180kcal |
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