다이어트 일기
05월 17일 (음식 1342.4kcal, 운동 288kcal)
아오에
- 2016.05.17 13:34
- 77
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아침식사 : 336kcal (25.06%)
| 쇠고기국 (1소대접,250g) | 78kcal |
| 공기밥 (1공기, 170g) | 250kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
점심식사 : 593kcal (44.17%)
| 비빔국수 (1인분, 350g) | 393kcal |
| 고봉민 김밥 (1/2줄) | 200kcal |
저녁식사 : 388kcal (28.90%)
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
| 공기밥 (1공기, 170g) | 250kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 상추쌈 (1/2인분) | 29kcal |
| 쥐포무침 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
간식 : 25kcal (1.86%)
| 과일젤리 망고 (1개, 25g) | 25kcal |
운동 : 288kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
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