다이어트 일기
05월 17일 (음식 1401.4kcal, 운동 502kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.05.17 06:50
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아침식사 : 118kcal (8.42%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 500kcal (35.71%)
| 계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
| 달래무침 (1인분,0g) | 68kcal |
| 배추 (1접시,70g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 192kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
저녁식사 : 568kcal (40.53%)
| [샤니] 맘모스빵 (1회분, 113g) | 448kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 215kcal (15.34%)
| [코리아세븐] 꿀물 (1회분, 180ml) | 115kcal |
| 찹쌀도너츠 (1개, 20g) | 100kcal |
운동 : 502kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 462kcal |
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