• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

♥꼬꼬의 새로운 다짐♥

다신등급

꼬꼬뿅뿅

1 1 1
  • 2015.03.31 22:00
  • 262
  • 9

3월에 사실 스트레스도많이받고 너무무리한경향이있어서 ㅎㅎ 오늘은 운동푹~쉬어줬습니다 ㅎㅎ

절대 4월1 일뷰터는 퇴근이후로안먹고
원래 제방식대로 돌아가려고해요 ㅎㅎ
아침저녁가볍게,
점심식사는일반식!
먹고싶은거 매일먹어주기
과자도매일먹으면서도살뺏엇거든요 ㅎㅎ
다신2기하면서 너무제한했더니 스트레스받고
너무무리하니까 피로해지고 먹방하게되고
악순환이었네요
절대피로하지않게하고
잠일찍푹자고 저녁식사이후로는절대먹지않고
먹고싶은거는 낮에 꼭매일매일조금씩먹어주는걸로 원래제방식대로돌아오려고해요 ㅎㅎ
응원해주실꺼져? ㅎㅎ 사랑합니당♥♥

무리하지않고즐겁게다욧하는게최고인듯합니다
폭식예방 ㅎㅎ매일조금씩먹기 ㅎㅎ
아부지께서저의큰멘토이십니다
인생이던다이어트던 ㅎㅎ사랑합니다아부지

오늘도 초코과자살뻔햇는데 마침아부지전화와서
젊음을불태우고 참기힘들지만
인내하라고 말씀해주셔서 깜짝놀랐어요 ㅠ
저 초코과자사러온거 지켜보고계신줄 ㅠ
너무와닿아서 정신딱차렸자나요 ㅎㅎ

아부지께서 절대먹고싶은거끊지말라구 ㅠ ㅎㅎ
아침이나낮에 쪼끔씩이라도먹어조러고하시더라구영
정말맞는말씀인듯ㅠ
보상데이때몰아서먹는습관도 좀 이젠 덜하려구요 ㅎㅎ

폭식이덜해질거같아요 ㅎㅎ
특히요즘피곤해서더심햇는가같아요 ㅎㅎ
매일일찍자도록노력하겟음 일찍잘수있을때 ㅎㅎ♥♥




여러분우리모두즐다행다합시다😻
홧팅오늘도수고많으셨고 잘자요..♥

♥꼬꼬의 새로운 다짐♥

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.04.02 07:26

    찬찬러뷰 찬찬님♥♥♥♥♥맞죠? ㅠ ㅠ 매일조금씩먹으려구요 아침이나낮에 ㅎㅎ 라볶이참맛잇겟습니다 ㅠ 직접만들어드시는거여요?? ㅎㅎ짱짱♥♥저는참희한한게 요즘은안좋아햇던게자꾸생각나더라구요 ㅠ 빵.초코.. 예전에는치킨떡볶이순대피자이란게땡겻는데지금은아예생각도안나고 ㅋㅋㅋㅋ이상한빵같은거에되게먹고싶네요 ㅠ ㅎㅎ 네감사합니다♥♥늘응원주시고 힘을주시는찬찬님덕분에 저도힘이나요>_<♥♥♥♥♥힛감사합니당♥♥작년11월 다욧시작한다고한벌신상으로뽑아준거에요 ㅎㅎ 히힛♥♥찬찬님도오늘도홧팅하시구요^^우리강한의지!!또보여줍시다홧팅♥♥♥♥♥♥♥♥

    답글
    |
    입력
  • 다신
    찬찬러뷰 2015.04.02 06:33

    앗 글고 아디다스 간지 끝내줍니다요~~ 넘 예뻐요!^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    찬찬러뷰 2015.04.02 06:33

    진짜 와닿아요 꼬꼬님 글은ㅠㅡㅠ 저도 체험단 앞두고 은근 스트레스 받고 있거든요. 즐기면서 해야겠어요! 저도 하루에 먹고싶은거 조금씩 먹어줘야 하는 스탈인데.. 쵸코과자 앞에서는 절제 못하고 폭주할 때가 많아서 아예 안사다놓는게 젤 좋은 것 같아요ㅠㅠ 어제도 아들램 칸쵸 먹는데 옆에서 제가 더 많이 먹은 것 같아요ㅜㅜ;;; 진짜 인내심 더 키우되 조금씩은 먹어줘야 스트레스 덜 받는 것 같아요. 요즘엔 라볶이가 왤케 맛있는지.. 미치겠어요ㅜㅜ 꼬꼬님 글 보며 맘 다잡고 공복운동 하러 고고♡♡!! 오늘도 화이팅이요~^^!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.04.01 09:12

    날씬했던추억 힛네^-^마자요 ㅎㅎ 네!!어제저넉에초코과자먹고싶은거꾹참고 아침에 사먹었어요!!오랜만에먹으니맛도있고 ㅎㅎ 많이안들어가더라고요신기하게 ㅎㅎ초코과자로배가부르다니;;신기하더라구요 ㅠ예전같앗음ㅋㅋ어림없엇음 ㅎㅎ 막상먹으니 크게 그렇게맛잇지도않고 ㅎㅎ 만족했습니다♥♥다욧에완전적응햇나바여 ㅠ 어쨋든맛잇게먹으니 포만감잇고 기분이풀려서그런가 공복감도잇고 넘좋네요 ㅎㅎ 이젠먹고싶은거 사놧다가 아침에조금씩먹으려고요♥♥감사해요♥♥♥♥네우리같이화이팅요♥♥♥♥♥

    답글
    |
    입력
  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.04.01 09:10

    타누끼 하핫감사합니다누끼님♥ 네!!조금며칠맘편히쉬려구요 ♥네감사해요♥♥♥♥♥

    답글
    |
    입력
  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.04.01 09:10

    Ayumin 네 감사해요♥♥
    48키로달성해서 꼭평생유지할거에요 ㅎㅎ 최대50키로로평생유지하고싶어요 ㅎㅎ지금 54키로까지불엇어요 ㅋㅋ몸무게는사실 수분이라서 금방빠지니깐요 힛 감사해요 민님♥♥우리즐겁게맛잇는것먹어가며 다욧해요♥홧팅이에요^-^감사해요 힛

    답글
    |
    입력
  • 다신
    날씬했던추억 2015.04.01 00:15

    맞아요 먹고싶은거 먹으면서 기분좋게 다요트해요^^ 그 담날 공복운동 좀 하믄돼죠 ㅎㅎ 아님 먹고픈건 아침이나 점심에~ 4월달도 화이팅해요!!^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    타누끼💚 2015.03.31 22:09

    홀쭉하세요~ ㅎㅎ
    힘들었던 삼월 툭툭 털어버리고 밝아오는 사월 꿈과 행복을 실어 꼬꼬뿅뿅님 글처럼 즐다와 행다 화이팅해요. 좋은꿈꾸시구요^-^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    Ayumin 2015.03.31 22:05

    먹고싶은거 먹고 충분히 뺄 수 있죠! ㅎㅎ 꼬꼬님도 목표 얼마 안남으신 것 같은데 화이팅하세요~ 저도 먹고싶은거 먹으면서 유지중이에요^♥^

    답글
    |
    입력
이전글

복근8-9

2015.03.31 조회수 : 92
다음글

점핑잭 7-8

2015.03.31 조회수 : 46
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기