다이어트 일기
05월 16일 (음식 606kcal, 운동 984kcal)
yaen13
- 2016.05.16 22:00
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점심식사 : 369kcal (60.89%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 237kcal (39.11%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
운동 : 984kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 510kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
| 바벨 스쿼트 (30분) | 180kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
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