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스쿼트 런지 자극이 안와요

다신등급

헤에엣

 3 1 2 1 1 2 1 2
  • 2015.03.27 15:59
  • 241
  • 2

항상 바깥쪽에서 앞쪽허벅지만 유난히 발달하고
안쪽에서 뒤쪽허벅지는 물렁물렁하네요
스쿼트할때 다리를 좀 더 벌리면 안쪽이 자극된다는데
왜 다른걸 못느끼겠죠 ㅜㅜ

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  • 정석
    몸짱언니가되보아용 2015.03.27 23:16

    안쪽은 스쿼트보다 책벅지로 자극주는게 훨씬나아요..저도그래요ㅋㅋ앞벅지만너무발달하다보면 안쪽에 힘들어가기전에 앞벅지가 잡아버린다고하드라구요 그래서 따로 안쪽운동해요

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  • 다신
    날씬이고파* 2015.03.27 16:14

    안쪽은 와이드스쿼트 하심이 좋을꺼 같아요^^ ㄷ자로. 넘어지지 안을정도로 벌리고 하세요^^

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