정체기 ㅜㅜ
미친밀가루
다신님들 75에서 시작해서 60.2까지 뺏는데 정체기가 온거 같아요.일단 식단은 아침 아몬드브리즈언스위트한팩에 과일먹고싶은걸로 한개 점심은 고구마100g 흰자2개 삶은계란1개 야채 미역환 저녁도 점심하고 동일하지만 고기있음 좀 같이 먹는편이구요운동은 거의 못한다는데 맞겠지만 마일러스하체운동은 할려고 노력하구있습니다. 어떻게해 정체기를 극복할까요?ㅜㅜ
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