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점심에 단백질이 없네요

다신등급

땡칠이77
  • 2015.03.19 12:40
  • 533
  • 12

점심에 단백질이 없네요

단백질이 없어요ㅜㅜ
계란이랑 닭 가슴살 못먹거든요

추천좀해주세요
단백질 보충할수있는것요

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  • 지존
    깡냉민경 2015.03.22 14:01

    좀더다양하게드심좋은데..

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  • 지존
    땡칠이77 2015.03.19 17:48

    hiting 점심은 저정도구요
    아침은 요거트랑 뮤슬리
    저녁은 단백질파우더
    간식으로 콜라비 먹어요

    답글
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  • 지존
    땡칠이77 2015.03.19 17:47

    hanny 밥대신 두부...

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  • 지존
    땡칠이77 2015.03.19 17:47

    양배추찜 애들은 콩싫어하던데
    싹 걷어제 제가 먹는걸른^^

    답글
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  • 지존
    땡칠이77 2015.03.19 17:46

    °°善花公主 오징어도 단백질 많은가봐요
    급땡기는디
    얼마나 한마리 다먹음 안되죵?
    ㅡ.ㅡ

    답글
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  • 초보
    hiting 2015.03.19 16:23

    밥항상저정도드시나요?

    답글
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  • 정석
    hanny 2015.03.19 16:03

    전 두부 반모에 카레 얹어먹어요~~~ㅋ

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  • 지존
    끝은없다 2015.03.19 14:51

    콩밥드세요~~

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  • 지존
    땡칠이77 2015.03.19 12:46

    쯔요 저..우유도 못먹어요ㅡㅜㅜ

    답글
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  • 지존
    땡칠이77 2015.03.19 12:46

    꾹꾸 앞다리좋네요^^

    답글
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