다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
상체비만 도와주세요...
살빼면유이
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- 2016.05.09 22:06
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홈트레이닝 비디오 추천해주세요
눈바디(사진) 몸바디(둘레) 하고 다시한번 재충격입니다
일단 유산소로 지방걷어내고 비디오보면서 근력해주는게 나으련지..하ㅜㅜ 모르겠어요
시골이라 피티해주는데도 없습니다..돈도 없구요ㅜㅜ
다신이 유일해요 도와줘요...
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이시스78 한시간이나ㅜㅜ대단하십니다..참고할게요!
전 마일리 사이러스 팔 운동 4~5개 골라서 거의 1시간 하거나..유튜브에서 jackie warner upper body workout 운동하고 있습니다.
물론 이소라 팔 운동은 기본으로 깔고 다른거 하죠 ㅋㅋ
타냐이스 아하 이소라 꼭 해볼게요 감사합니다ㅜㅜ
살빼면유이 저는 이소라가 더 잘맞았어요 ㅋㅋ 마일리는 레그 운동하구요
타냐이스 마일리사이러스 팔운동도 같이해보구 더좋은거로 해야겠어요ㅜㅜ 감사합니다
저도 상체비만이라서 이소라 팔 다이어트 하는데 효과좋더라구요!!
저는 다이어트 오래해서 뱃살은 적은데 기본 살쪘던게 있어서 아직 등빨이랑 팔을 못빼서 ㅋㅋ 이소라 추천드려용