다이어트 일기
05월 09일 (음식 1326kcal)
Jeleee
- 2016.05.09 16:27
- 43
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아침식사 : 283kcal (21.34%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 가래떡 (1/2쪽, 50g) | 104kcal |
점심식사 : 752kcal (56.71%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 보쌈 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
| 연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 마늘종장아찌 (1인분) | 33kcal |
저녁식사 : 271kcal (20.44%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 간장 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
간식 : 20kcal (1.51%)
| 초콜릿 (1인분, 10g) | 20kcal |
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