다이어트 일기
05월 09일 (음식 1302kcal, 운동 198kcal)
폭식주의보
- 2016.05.09 07:49
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아침식사 : 293kcal (22.50%)
| 거봉 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 드링킹 요거트 애플망고 (2회분, 250g) | 190kcal |
점심식사 : 397kcal (30.49%)
| [투썸플레이스] 얼그레이티라미수 (1/2회분, 42g) | 135kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
| [투썸플레이스]초코큐브케이크 (1/2조각, 55g) | 247kcal |
저녁식사 : 612kcal (47.00%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 고등어구이 (1토막, 100g) | 263kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 15g) | 15kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 거봉 (1회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 198kcal
| 다신 (7분) | 198kcal |
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