다이어트 일기
05월 07일 (음식 2363kcal, 운동 960kcal)
yaen13
- 2016.05.07 08:55
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아침식사 : 430kcal (18.20%)
| 조기찜 (2마리, 296g) | 277kcal |
| 표고버섯 (2회분, 200g) | 76kcal |
| 구은마늘 (1회분, 50g) | 63kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
점심식사 : 520kcal (22.01%)
| 전복죽 (1/4인분, 200g) | 147kcal |
| 메밀국수 (1/2인분, 300g) | 306kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 녹두전 빈대떡 (1/4인분) | 50kcal |
저녁식사 : 638kcal (27.00%)
| 미소된장국 (1인분) | 78kcal |
| 모듬초밥 (10개, 300g) | 560kcal |
간식 : 775kcal (32.80%)
| [카스]캔맥주 (5캔, 1775ml) | 775kcal |
운동 : 960kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
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