다이어트 일기
05월 05일 (음식 2384kcal, 운동 551kcal)
삐삐~~^^
- 2016.05.05 12:41
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점심식사 : 893kcal (37.46%)
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
| 깻잎 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 1,210kcal (50.76%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 토마토스파게티 (1/2인분, 250g) | 321kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
| 새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
| 단백질 (1회분, 60g) | 215kcal |
간식 : 281kcal (11.79%)
| [카스]캔맥주 (1/2캔, 177ml) | 77kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
운동 : 551kcal
| 헬스 (90분) | 495kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
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