다이어트 일기
05월 05일 (음식 1577kcal, 운동 781kcal)
Moviecoder
- 2016.05.05 11:25
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아침식사 : 715kcal (45.34%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 아몬드 (15.0개, 15g) | 105kcal |
| 약과 (1개, 40g) | 181kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) | 100kcal |
| 가래떡 (2.0쪽, 100g) | 208kcal |
저녁식사 : 810kcal (51.36%)
| 샤브샤브 (2.0인분, 0g) | 810kcal |
간식 : 52kcal (3.30%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 바나나칩 (1/4회분, 7g) | 37kcal |
운동 : 781kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
| 싸이클 실내자전거 (55분) | 385kcal |
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