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다이어트 일기

05월 04일 (음식 2189kcal, 운동 1715kcal)

다신등급

정상몸무게
  • 2016.05.04 08:43
  • 32
  • 3
아침식사 : 404kcal (18.46%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
계란국 (1대접, 50g) 74kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
점심식사 : 649kcal (29.65%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
순두부찌개 (1인분, 300g) 259kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
연근조림 (1소접시, 170g) 60kcal
저녁식사 : 440kcal (20.10%)
명태조림 (1인분, 120g) 110kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
간식 : 696kcal (31.80%)
[해태] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal
[생협S&D] 구운도넛화이트초코맛*600g*중부우리밀 (2회분, 120g) 556kcal
운동 : 1,715kcal
보통 걷기 (660분) 1,715kcal
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  • 초보
    정상몸무게 2016.05.04 20:56

    제빵사는 아니고 휴게소에서 일해요 ..ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    Yong guru 2016.05.04 20:56

    제빵사이신가요....서서일하시는분같은데... ㄸㄹㄹ

    답글
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  • 입문
    Kelsey 2016.05.04 08:57

    👍

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