다이어트 일기
05월 04일 (음식 1415kcal, 운동 648kcal)
earlybird
- 2016.05.04 05:56
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아침식사 : 401kcal (28.34%)
| 숀리 아침 도시락 (1회분, 236g) | 330kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 50kcal |
| 해조미 미역국수 (1봉지, 180g) | 21kcal |
점심식사 : 336kcal (23.75%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 숀리 저녁 도시락 (1회분, 230g) | 318kcal |
저녁식사 : 273kcal (19.29%)
| [포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g) | 158kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 115kcal |
간식 : 405kcal (28.62%)
| 효리쑥떡 (1회분, 200g) | 219kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 100g) | 19kcal |
| 해조미 미역국수 (1봉지, 180g) | 21kcal |
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 116kcal |
| 동치미 (1인분, 300g) | 30kcal |
운동 : 648kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 트위스트런 (40분) | 360kcal |
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