다이어트 일기
05월 02일 (음식 567kcal, 운동 382kcal)
chicgirl
- 2016.05.02 11:22
- 31
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아침식사 : 127kcal (22.40%)
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 시금치 (1소접시, 30g) | 8kcal |
| 가지 (1회분, 50g) | 8kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
점심식사 : 216kcal (38.10%)
| 백설기 (1소접시, 95g) | 216kcal |
저녁식사 : 128kcal (22.57%)
| 양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
| 두부 (1회분, 40g) | 31kcal |
| 시금치 (1소접시, 30g) | 8kcal |
| 가지 (1회분, 60g) | 9kcal |
| 사과 (1회분, 135g) | 76kcal |
간식 : 96kcal (16.93%)
| 블루베리 에너지바 (1개, 20g) | 96kcal |
운동 : 382kcal
| 보통 걷기 (60분) | 382kcal |
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