다이어트 일기
05월 02일 (음식 1101kcal, 운동 226kcal)
바부곰탱이
- 2016.05.02 07:38
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아침식사 : 196kcal (17.80%)
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| 뮤즐리carmans classic fruit (1/4회분, 25g) | 111kcal |
점심식사 : 237kcal (21.53%)
오늘점심이예요
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
| 거봉포도 (1/4송이, 100g) | 56kcal |
저녁식사 : 513kcal (46.59%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 155kcal (14.08%)
특이한거라사봤어요생각외로좀느끼하지만달고괞찮았어요^^
| 리얼코코넛밀크 (1회분) | 155kcal |
운동 : 226kcal
| 만원전철타기(지하철타기) (40분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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