다이어트 일기
05월 01일 (음식 394kcal, 운동 393kcal)
chicgirl
- 2016.05.01 11:17
- 46
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아침식사 : 99kcal (25.13%)
| 양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
| 시금치 (1소접시, 30g) | 8kcal |
| 토마토 (1개, 115g) | 16kcal |
| 가지 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
점심식사 : 188kcal (47.72%)
| 피자 (1조각, 70g) | 188kcal |
저녁식사 : 107kcal (27.16%)
| 발사믹드레싱 (1종지, 15g) | 29kcal |
| 양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
| 시금치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
| 가지 (1회분, 40g) | 6kcal |
| 두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
운동 : 393kcal
| 보통 걷기 (90분) | 393kcal |
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