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다이어트 일기

05월 01일 (음식 1944kcal, 운동 207kcal)

다신등급

offroader

  • 2016.05.01 06:25
  • 35
  • 0
아침식사 : 587kcal (30.20%)
생밤 (5개, 50g) 80kcal
잡곡밥 (1공기, 200g) 297kcal
김 마른김 (5장, 10g) 25kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10장) 30kcal
아구찜 (1/2큰접시, 200g) 155kcal
점심식사 : 261kcal (13.43%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
배 (1/2개, 180g) 75kcal
약과 (1개, 38g) 172kcal
저녁식사 : 1,077kcal (55.40%)
삼계탕 (3/4인분, 504g) 507kcal
간장치킨 (1.5회분, 150g) 570kcal
간식 : 19kcal (0.98%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 207kcal
아이쇼핑 (90분) 207kcal
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