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다이어트 일기

04월 07일 (음식 1117kcal, 운동 40kcal)

다신등급

폭식주의보

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  • 2016.04.07 10:31
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아침식사 : 294kcal (26.32%)

포스트 그래놀라 크랜베리아몬드 (1회분, 40g) 166kcal
맛있는 우유 GT 저지방 (1회분, 150g) 63kcal
바나나 (1개, 70g) 65kcal
점심식사 : 292kcal (26.14%)

두부 (1회분, 200g) 158kcal
파프리카 (1회분, 90g) 18kcal
데친브로콜리 (1회분, 15g) 6kcal
새송이버섯 (1회분, 40g) 9kcal
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
[오뚜기] 케첩 (1종지, 20g) 27kcal
저녁식사 : 415kcal (37.15%)
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
순대국 (1인분, 300g) 341kcal
간식 : 116kcal (10.38%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 100ml) 63kcal
벨기에 정통 그린티 초콜릿 (0.5회분, 10g) 53kcal
운동 : 40kcal

다신-다리 (5분) 40kcal
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