다이어트 일기
04월 07일 (음식 744kcal, 운동 63kcal)
이번엔기필코!
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- 2016.04.07 10:33
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아침식사 : 97kcal (13.04%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
점심식사 : 212kcal (28.49%)
| 김치찜 (1소접시, 60g) | 79kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 389kcal (52.28%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 김치찜 (1소접시, 60g) | 79kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
간식 : 46kcal (6.18%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
운동 : 63kcal
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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