다이어트 일기
05월 15일 (음식 1152kcal)
gohaengjung
- 2016.05.15 12:28
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아침식사 : 380kcal (32.99%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 해물된장찌개 (1/4인분) | 44kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1/2회, 28g) | 55kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 돼지고기장조림 (1/4소접시, 14g) | 23kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
점심식사 : 269kcal (23.35%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 200g) | 116kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 503kcal (43.66%)
| 연어구이 (1인분, 150g) | 256kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 20g) | 16kcal |
| 홍차 (1/4인분) | 0kcal |
| 나물비빔밥 (1/4큰대접, 67g) | 75kcal |
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
| 야채샐러드 (1/4소접시, 5g) | 5kcal |
| 화이트와인 (1회분, 100g) | 74kcal |
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