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| 등급 | 정석다이어터 | ||
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| 닉네임 | 복사근도전 | ||
| 다짐 | 2017년 6월까지 -10kg | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [도전 > 30일 체지방 줄이기] |
30일 체지방 줄이기 2일차 성공!
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236 | 2017.07.26 |
| [다이어트 칼럼] |
몸무게는 먹는 칼로리와 쓰는 칼로리로 결정된다!
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21,841 | 2017.03.15 |
| [다이어트 칼럼] |
빠른 체중감량 원한다면 이것만은 알아둬야!
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42,000 | 2016.07.06 |
| [다이어트 칼럼] |
요요 없는 다이어트 2편 - 기초대사량 높이기
90
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20,186 | 2016.07.04 |
| [비포&애프터] |
4개월 62kg->49kg 총 13kg 감량
192
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22,964 | 2016.07.03 |
| [비포&애프터] |
#한달만에 7kg 감량# (3차수정+사진추가)
1040
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82,353 | 2016.06.30 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트에도 휴식이 필요해 !
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22,168 | 2016.06.30 |
| [비포&애프터] |
두달열흘, 7키로감량, 진행중
101
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11,000 | 2016.06.29 |
| [다이어트 칼럼] |
림프관이 막히면 비만으로 이어진다!
56
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13,785 | 2016.06.27 |
| [관리자에게] | 도전 운동 순서 2 | 105 | 2016.06.26 |
| [비포&애프터] |
두번째 후기 3달 30키로 감량 비포 애프터
138
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15,667 | 2016.06.24 |
| [다이어트 고민&질문] | 스쿼트 후 스트레칭 4 | 170 | 2016.06.23 |
| [다이어트 칼럼] |
66 kg → 50.8 kg 운동으로 감량 - 별쓰로리 편
249
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57,900 | 2016.06.23 |
| [비포&애프터] |
2) 68kg에서 45kg까지 뺏던 방법 올릴려구요ㅠㅠ 많은분들이 물어봐 주셔서
611
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70,383 | 2016.06.23 |
| [비포&애프터] |
저 신문 나왔어요~
84
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9,120 | 2016.06.23 |
| [도전 > 30일 다리라인 만들기] |
30일 다리라인 만들기 13일차 성공!
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41 | 2016.06.21 |
| [도전 > 30일 플랭크] |
30일 플랭크 2일차 성공!
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26 | 2016.06.21 |
| [비포&애프터] |
50일동안 11키로 감량했지만 갈길이머네요!
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16,044 | 2016.06.20 |
| [비포&애프터] |
163cm 63kg-54kg! 50일간의변화
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24,652 | 2016.06.19 |
| [공지게시판] | (다신5기) 집중체중감량 그룹 식단과제 (6월20일~7월17일) 97 | 12,240 | 2016.06.14 |
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