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홈트레이닝 > 전신

15분 칼로리 불태우기
  • 2016.02.17 14:16
  • 3,548
  • 10
프로그램 소개

  • 15분 28초
  • 전신
  • 중
안녕하세요. 다신관리자 입니다 ^_^
오늘은 15동안 칼로리 불태우는 운동을 소개 시켜드릴거에요.
점핑잭부터 시작해서 몇가지 동작으로 칼로리를 태울 거에요. :)
단, 매우 힘들다는 것 !!!
다신은 여러분의 다이어트를 응원합니다 ♥
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  • 다신D
    우리연지사랑해 2016.07.21 16:23

    영상이 좀흐리지만 좋네용

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  • 다신D
    꼭오옥 2016.04.25 02:38

    와 땀이 런닝40분 한 것 처럼 줄줄..

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  • 다신D
    봄보이 2016.03.09 00:10

    오 너무힘드네요ㅠㅋㅋ

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  • 다신D
    동그리언 2016.03.06 03:04

    알려주셔서 감사합니다♡ 꼭해봐야 겠어요

    답글
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  • 다신D
    건빵과별사탕 2016.03.24 00:34

    내일부터 당장 해야겠어요^^

    답글
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  • 다신D
    클레멘타인2 2016.03.31 22:02

    우와 장난아니네요 ㅋㅋ 땀뻘뻘나고 짧은시간안에 운동효과 짱인것같아요

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  • 다신D
    수나미☆ 2016.02.23 09:44

    2번 하니깐 딱 좋아요^^ 너무 힘들게 동작을 긴시간 반복하지 않고~ 땀도 달나고 지루하지 않고 좋습니당

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  • 다신D
    문띠 2016.02.24 12:59

    1번해는데,,,땀이,,,장난아니네요 ㅠ
    역시 ,,힘드네요,,,

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  • 다신D
    니트원피스 2016.02.26 17:14

    대략 몇kcal 소모될까요? 다신에 기록해야해서요 ㅗㅎ

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  • 다신D
    돼지여자 2016.03.05 17:56

    땀진짜많이나고좋네요😁

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