다이어트 일기
04월 28일 (음식 930kcal, 운동 540kcal)
염공쥬
- 2016.04.28 11:23
- 48
- 0
아침식사 : 154kcal (16.56%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
점심식사 : 602kcal (64.73%)
| 월남쌈 (1/2대접, 275g) | 420kcal |
| 베트남쌀국수 (1/2인분, 150g) | 160kcal |
| 월남쌈소스 (1인분) | 22kcal |
저녁식사 : 51kcal (5.48%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
간식 : 123kcal (13.23%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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