다이어트 일기
04월 28일 (음식 905kcal, 운동 201kcal)
아오52가머라고
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- 2016.04.28 11:22
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아침식사 : 135kcal (14.92%)
| [롯데] 칸타타 더치블랙 (1캔, 275ml) | 10kcal |
| [롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g) | 125kcal |
점심식사 : 348kcal (38.45%)
| 복어찜 (1소접시, 150g) | 104kcal |
| 복어 (1회분, 100g) | 89kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 422kcal (46.63%)
| 땡초김밥 (3/4줄) | 363kcal |
| 바나나식초 (1회분, 30ml) | 59kcal |
운동 : 201kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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