다이어트 일기
04월 20일 (음식 2137kcal, 운동 710kcal)
야야곰
- 2016.04.20 12:22
- 89
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아침식사 : 323kcal (15.11%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
점심식사 : 613kcal (28.69%)
| 잔치국수 (1.5큰대접, 795g) | 613kcal |
저녁식사 : 795kcal (37.20%)
| [육쌈냉면]물냉면 (1회분) | 446kcal |
| [TESCO] 테스코초콜릿칩맛다이제스티브비스킷 (3회분, 86g) | 349kcal |
간식 : 406kcal (19.00%)
| 골뱅이 (1회분, 140g) | 120kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 55g) | 286kcal |
운동 : 710kcal
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 사이클 (40분) | 360kcal |
| 사이클 (60분) | 300kcal |
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